[월곶면] 매트필라테스
2025년 [매트필라테스] 정규강좌 1기 기본 필라테스 동작들을 통해 자신감뿐만 아니라 신체 유연성 및 근력을 향상시키고, 스트레스 해소에 도움을 주며, 몸과 마음 모두 건강해지는 강좌 《교육 내용》 강의 계획서 참조 ◎ 접수기간 : 2025. 1. 7.(화) ~ 2025. 1. 15.(수) ※추첨일 1.16(목) ◎ 교육기간 : 2025. 2. 3.(월) ~ 2024. 4. 28.(월) (12주) ※ 강좌별 상이 ◎ 모집규모 : 각 읍면동 모집 강좌 수 총 212개(대면 199개, 비대면 13개) ◎ 수 강 료 : 36,000원(12주) ◎ 모집대상 : 만 19세 이상 김포시민
- 추가신청기간
- 2025.01.17 ~ 2025.01.21
- 일반신청기간
- 2025.01.07 ~ 2025.01.15
- 학습기간
- 2025.02.05 ~ 2025.04.23
- 교육시간
- 수 10:30 ~ 12:30
- 교육대상
- 성인,직장인,어르신,외국인
- 모집인원
- 총 0 명
- 수강료
- 36,000원
- 교육장소
- 경기 김포시 월곶면 군하로 263 (군하리, 월곶면행정복지센터) 1층 가까이배움터
- -학습을 운영하는 기관에 따라 감면 정책이 달라요.
- -할인 방법은 1가지만 적용되며, 중복 할인은 불가해요.
- -수강신청 시 행정정보 공동이용센터의 사실 여부를 조회하여 간편하게 감면 적용을 받을 수 있어요.
- -일부 대상자 (사회복지시설 수용자, 헌혈자 등)은 증빙서류 오프라인 제출이 필요한 경우가 있으니 반드시 확인해주세요.
학습 목차
- 1 필라테스 주의 사항, 필수용어, 호흡법 및 기본동작 2025.02.05 수 10:30 ~ 12:30
- 2 내 몸상태 자가 체크법, 스탠딩 밸런스 2025.02.12 수 10:30 ~ 12:30
- 3 스파인 트위스트 초급, 올바른 어깨 사용법 2025.02.19 수 10:30 ~ 12:30
- 4 구르기 레벨, 어깨 열기 시리즈 초급 2025.02.26 수 10:30 ~ 12:30
- 5 구르기 레벨, 초급 트위스팅 2025.03.05 수 10:30 ~ 12:30
- 6 혈액순환 시리즈 2025.03.12 수 10:30 ~ 12:30
- 7 둔근 강화 (힙업), 초급 스완, 스위밍 2025.03.19 수 10:30 ~ 12:30
- 8 초급브릿지, 힐빗, 중급 스완 2025.03.26 수 10:30 ~ 12:30
- 9 하체부종 완화 시리즈, 자가 마사지법, 중급 브릿지 2025.04.02 수 10:30 ~ 12:30
- 10 중급 트위스팅, 쏘우, 데드버그 시리즈 2025.04.09 수 10:30 ~ 12:30
- 11 어깨 열기 중급, 대퇴사두근 운동 초중급 2025.04.16 수 10:30 ~ 12:30
- 12 롤 오버 동작, 씨저와 씨저 변형 동작들 2025.04.23 수 10:30 ~ 12:30
수강안내
| 교육대상 | 성인,직장인,어르신,외국인 |
|---|---|
| 학습방법 | 오프라인 |
| 학습기간 | 2025.02.05 ~ 2025.04.23 |
| 교육시간 | 수 10:30 ~ 12:30 |
| 수료기준 | 출석률 70% 이상 |
| 유의사항 |
|
신청안내 본 강좌는 모집정원이 미달되어 추가모집 중입니다.
| 신청자격 |
김포시 거주자
1924년 01월 01일 ~ 2006년 12월 01일 출생자 |
|---|---|
| 추가 신청기간 |
2025.01.17 09:00 ~ 2025.01.21 17:00 / 선착순 모집 |
| 신청방법 | 온라인 |
| 총 모집인원 |
0명 |
| 수강료 | 36,000원 |
| 재료비 | 0원 |
학습 전 유의사항
■ 접수 및 결제 안내
※ 자세한 신청 및 결제 방법은 플랫폼 내 공지사항 – 오프라인·화상강좌 신청 및 결제방법 안내 글 참고
○ 모집기간 : 2025. 1. 7.(화) ~ 2025. 1. 15.(수)
○ 선발방법 : 전 강좌 추첨 ※추첨일 1.16(목)
○ 접수방법 : 김포시 평생학습 통합 플랫폼 홈페이지 온라인 접수
○ 결제기간 : 2025. 1. 17.(금) ~ 2025. 1. 21.(화)
★ 기간 내 미결제 시 수강 포기로 간주, 자동 취소됨.
※ 휴대폰 번호를 잘못 기입한 경우 문자 수신이 정상적으로 되지 않으며, 문자 미수신으로 인한 미결제로
수강상태 변경되지 않습니다.
★ 반드시 [결제하기]까지 진행해야 수강 등록이 완료됨.
▸(현장결제) ‘현장결제’ 선택 후 각 읍면동 가까이배움터에서 카드 결제만 가능(신분증 지참)
※ 현장 결제한 경우 개강 이전 취소 시 방문 취소만 가능
■ 수강 신청 시 유의사항
○ 1인당 수강신청 과목은 읍면동별 3개 강좌로 제한됩니다.
○ 강의계획 및 세부 내용은 홈페이지에서 확인 가능합니다.
○ 과목별 재료비와 교재비는 개인 부담이며, 교육 강사와 협의바랍니다.
(재료비, 교재비는 개강 이후 환불이 불가하니 신중하게 결정 부탁드립니다.)
○ 감면 여부 해당자는 결제 시 할인 대상을 선택하시기 바랍니다.
▸ 감면 대상 체크 누락의 경우 결제 이후에는 취소(환불) 후 재결제 불가합니다.(자동 수강 취소됨)
▸ 65세 이상 김포시민은 접수일 기준 주민등록상 생일 기준으로 감면됩니다.(방문 결제 시 신분증 지참)
▸ 「김포시 저출산·고령사회 대응과 지속 발전을 위한 조례」에 따른 다자녀 가정이란 ‘김포시에 주민등록을 두고
있는 세대 중 자녀가 2명 이상인 가정 중 막내가 18세 이하인 경우’를 말합니다.
○ 모집인원의 60% 미만 접수 강좌는 폐강됩니다.
○ 수강료는 현금영수증이 발급되지 않습니다.(「법인세법」 시행규칙 제79조의2에 의거, 현금영수증 가맹점 제외)
○ 과목, 강좌(반) 변경이나 대리 수강은 불가합니다.
○ 주차장이 협소하여 도보나 대중교통 이용 바랍니다.
○ 주민등록상 김포시 거주자만 수강 신청 및 수강 가능하며 직원의 확인 요청 시 신분증을 제시해야 합니다.
○ 여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)
■ 교육 운영 관련 안내 사항
○ 개강 관련한 연락은 별도로 하지 않으니, 개강 일시 및 장소는 플랫폼에서 확인하시기 바랍니다.
○ 법정 공휴일 및 임시(대체) 휴일에는 강의가 없으며, 사정에 따라 수업 시간은 일부 변경될 수 있습니다.
○ 원활한 교육 운영을 위해 개강 2주 이후에는 교육 등록이 불가합니다.
운영기관 및 문의처
| 기관명 | 월곶면 가까이배움터 |
|---|---|
| 주소 | 경기 김포시 월곶면 군하로 263 (군하리, 월곶면행정복지센터) 월곶면사무소 |
| 수강관련 문의처 | 월곶면 가까이배움터 / 031-5186-3438 / 평일 09:00~17:00(점심 12:00~13:00) |
수강평
교육장소안내
경기 김포시 월곶면 군하로 263 (군하리, 월곶면행정복지센터) 1층 가까이배움터
자료/서식
해당 강좌의 신청자격과 신청 시 제한사항을 확인해주세요.
월곶면 가까이배움터 정규강좌 1기 [월곶면] 매트필라테스■ 접수 및 결제 안내
※ 자세한 신청 및 결제 방법은 플랫폼 내 공지사항 – 오프라인·화상강좌 신청 및 결제방법 안내 글 참고
○ 모집기간 : 2025. 1. 7.(화) ~ 2025. 1. 15.(수)
○ 선발방법 : 전 강좌 추첨 ※추첨일 1.16(목)
○ 접수방법 : 김포시 평생학습 통합 플랫폼 홈페이지 온라인 접수
○ 결제기간 : 2025. 1. 17.(금) ~ 2025. 1. 21.(화)
★ 기간 내 미결제 시 수강 포기로 간주, 자동 취소됨.
※ 휴대폰 번호를 잘못 기입한 경우 문자 수신이 정상적으로 되지 않으며, 문자 미수신으로 인한 미결제로
수강상태 변경되지 않습니다.
★ 반드시 [결제하기]까지 진행해야 수강 등록이 완료됨.
▸(현장결제) ‘현장결제’ 선택 후 각 읍면동 가까이배움터에서 카드 결제만 가능(신분증 지참)
※ 현장 결제한 경우 개강 이전 취소 시 방문 취소만 가능
■ 수강 신청 시 유의사항
○ 1인당 수강신청 과목은 읍면동별 3개 강좌로 제한됩니다.
○ 강의계획 및 세부 내용은 홈페이지에서 확인 가능합니다.
○ 과목별 재료비와 교재비는 개인 부담이며, 교육 강사와 협의바랍니다.
(재료비, 교재비는 개강 이후 환불이 불가하니 신중하게 결정 부탁드립니다.)
○ 감면 여부 해당자는 결제 시 할인 대상을 선택하시기 바랍니다.
▸ 감면 대상 체크 누락의 경우 결제 이후에는 취소(환불) 후 재결제 불가합니다.(자동 수강 취소됨)
▸ 65세 이상 김포시민은 접수일 기준 주민등록상 생일 기준으로 감면됩니다.(방문 결제 시 신분증 지참)
▸ 「김포시 저출산·고령사회 대응과 지속 발전을 위한 조례」에 따른 다자녀 가정이란 ‘김포시에 주민등록을 두고
있는 세대 중 자녀가 2명 이상인 가정 중 막내가 18세 이하인 경우’를 말합니다.
○ 모집인원의 60% 미만 접수 강좌는 폐강됩니다.
○ 수강료는 현금영수증이 발급되지 않습니다.(「법인세법」 시행규칙 제79조의2에 의거, 현금영수증 가맹점 제외)
○ 과목, 강좌(반) 변경이나 대리 수강은 불가합니다.
○ 주차장이 협소하여 도보나 대중교통 이용 바랍니다.
○ 주민등록상 김포시 거주자만 수강 신청 및 수강 가능하며 직원의 확인 요청 시 신분증을 제시해야 합니다.
○ 여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)
■ 교육 운영 관련 안내 사항
○ 개강 관련한 연락은 별도로 하지 않으니, 개강 일시 및 장소는 플랫폼에서 확인하시기 바랍니다.
○ 법정 공휴일 및 임시(대체) 휴일에는 강의가 없으며, 사정에 따라 수업 시간은 일부 변경될 수 있습니다.
○ 원활한 교육 운영을 위해 개강 2주 이후에는 교육 등록이 불가합니다.