사우동
사우동 가까이배움터

[사우동] 요가

[2026년 사우동 가까이배움터 정규강좌 3기] ◎ 접수기간 : 2026. 8. 11.(화) 09:00 ~ 2026. 8. 19.(수) 17:00 ※ 추첨일 8. 20.(목) 10:00 이후 ◎ 교육기간 : 2026. 9. 3.(목) ~ 2026. 12. 10.(목) (14주) ※ 교육기간 중 법정공휴일 및 임시(대체)공휴일은 휴강 ◎ 수강료 납부 : 2026. 8. 21.(금) ~ 2026. 8. 25.(화) 17:00까지 ◎ 수강료 : 42,000원 ◎ 모집대상 : 만 19세 이상 김포시민 ◎ 준비물 : 개인매트, 요가블럭2개, 세라밴드(2m) * 강의일정 및 준비물 등 자세한 사항은 강의계획서를 참고해 주시기 바랍니다.

추가신청기간
2026.08.21.(금) ~ 2026.08.27.(목)
일반신청기간
2026.08.11.(화) ~ 2026.08.19.(수)
학습기간
2026.09.03.(목) ~ 2026.12.10.(목)
교육시간
매주 화,목 15:00 ~ 16:30
교육대상
성인
모집인원
총 27 명
수강료
42,000원
교육장소
경기 김포시 돌문로 51 (사우동, 사우동행정복지센터) 사우동주민자치센터 3층 다목적실
확인할 학습 자료가 있어요 수강료 감면 조건이 있어요

학습 목차

  1. 1 ‣ 오리엔데이션(강의개요, 주의사항) ⦁전신 스트레칭 및 기본 수련 2026.09.03 목 15:00 ~ 16:30
  2. 2 ‣ 기본 수련(전신 풀기와 정렬) 2026.09.08 화 15:00 ~ 16:30
  3. 3 ‣ 신체의 불균형 찾기(1) 2026.09.10 목 15:00 ~ 16:30
  4. 4 ‣ 신체의 불균형 찾기(2) 2026.09.15 화 15:00 ~ 16:30
  5. 5 ‣ 목과 어깨의 결함 및 통증 완화(1) 2026.09.17 목 15:00 ~ 16:30
  6. 6 ‣ 목과 어깨의 결함 및 통증 완화(2) 2026.09.22 화 15:00 ~ 16:30
  7. 7 ‣ 척추 정렬 & 골반의 안정화 2026.09.29 화 15:00 ~ 16:30
  8. 8 ‣ 도구를 활용한 목, 어깨 뭉침 풀기 2026.10.01 목 15:00 ~ 16:30
  9. 9 ‣ 도구를 활용한 정렬 및 균형감 증진 2026.10.06 화 15:00 ~ 16:30
  10. 10 ‣ 허리와 고관절 연결성의 자세(1) 2026.10.08 목 15:00 ~ 16:30
  11. 11 ‣ 허리와 고관절 연결성의 자세(2) 2026.10.13 화 15:00 ~ 16:30
  12. 12 ‣ 심폐기능 활성과 척추 강화(1) 2026.10.15 목 15:00 ~ 16:30
  13. 13 ‣ 심폐기능 활성과 척추 강화(2) 2026.10.20 화 15:00 ~ 16:30
  14. 14 ‣ 요추, 흉추의 경직해소와 외다리 균형(1) 2026.10.22 목 15:00 ~ 16:30
  15. 15 ‣ 요추, 흉추의 경직해소와 외다리 균형(2) 2026.10.27 화 15:00 ~ 16:30
  16. 16 ‣ 복근 강화 & 장 활동 활성 동작(1) 2026.10.29 목 15:00 ~ 16:30
  17. 17 ‣ 복근 강화 & 장 활동 활성 동작(2) 2026.11.03 화 15:00 ~ 16:30
  18. 18 ‣ 둔근, 대퇴근 강화 2026.11.05 목 15:00 ~ 16:30
  19. 19 ‣ 파워 빈야사 요가(프리스타일 빈야사) 2026.11.10 화 15:00 ~ 16:30
  20. 20 ‣ 전신의 기혈 순환(역자세) 시퀀스 2026.11.12 목 15:00 ~ 16:30
  21. 21 ‣ 손목의 안정화 및 코어 강화 2026.11.17 화 15:00 ~ 16:30
  22. 22 ‣ 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈 2026.11.19 목 15:00 ~ 16:30
  23. 23 ‣ 파워 빈야사 요가(1) 2026.11.24 화 15:00 ~ 16:30
  24. 24 ‣ 파워 빈야사 요가(2) 2026.11.26 목 15:00 ~ 16:30
  25. 25 ‣ 전신의 기혈 순환(역자세) 시퀀스(2) 2026.12.01 화 15:00 ~ 16:30
  26. 26 ‣ 척추와 장부의 연결성을 알고 알맞은 요가 자세 수련 2026.12.03 목 15:00 ~ 16:30
  27. 27 ‣ 난이도(중,상) 시퀀스 2026.12.08 화 15:00 ~ 16:30
  28. 28 ‣ 한 학기 총정리(회원들의 질문을 미리 받아 세밀한 피드백, 총정리) 2026.12.10 목 15:00 ~ 16:30

수강안내

수강안내
교육대상 성인
학습방법 오프라인
학습기간 2026.09.03.(목) ~ 2026.12.10.(목)
교육시간 매주 화,목 15:00 ~ 16:30
수료기준 출석률 70% 이상
유의사항
  • -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
  • -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
  • -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.

신청안내

추가모집 신청안내
신청자격 김포시 거주자
1926년 01월 01일 ~ 2007년 12월 31일 출생자
추가신청기간 2026.08.21.(금) 09:00 ~ 2026.08.27.(목) 17:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
총 모집인원 27명
수강료 42,000원
재료비 0원

학습 전 유의사항

★ 수강신청 전 반드시 확인해 주세요 ★

【강의일정 및 준비물 등 자세한 사항은 강의계획서를 참고해주시기 바랍니다.】

 

1. 신청기간

- 일반모집 : 2026. 8. 11.(화) ~ 2026. 8. 19.(수) 09:00 ~ 17:00

★김포시평생교육 통합 플랫폼 로그인 ▶ 오프라인학습 ▶ 지역변경 [사우동 선택] ▶ 강좌 선택 ▶ 수강신청

 

2. 수강생 추첨 및 확정

- 2026. 8. 20.(목) 14시 이후 *강좌별 수강확정 문자 발송(예정)

- 휴대폰 번호 정확하게 입력

※ 추첨 되지 않은 경우(대기자) 별도 안내가 되지 않으며, 휴대폰 번호를 잘못 기입한 경우

문자 수신이 정확하게 되지 않으니 반드시 정확한 휴대폰 번호를 기입하여 주시기 바랍니다.

 

3. 수강료 결제

- 결제기간: 2026. 8. 21.(금) ~ 2026. 8. 27.(목) 09:00 ~ 17:00

★김포시평생교육 통합 플랫폼 로그인 ▶ 내공간 ▶ 신청중인오프라인강좌 [전체보기] ▶강좌 선택 ▶ 결제

※ 반드시 [결제하기]까지 진행해야 수강등록이 완료됨

‣ 방문결제 : 사우동 가까이배움터에서 카드결제 가능(신분증지참 카드결제 도와드립니다.)

(방문 결제의 경우 수강 취소 시 방문 취소만 가능)

 

■수강 신청 시 유의사항

○ 1인당 수강신청 과목은 읍면동별3개 강좌로 제한됩니다.

○ 강의계획 및 세부 내용은 홈페이지에서 확인 가능합니다.

○ 과목별 재료비와 교재비는 개인 부담이며,교육 강사와 협의바랍니다.

(재료비,교재비는 개강 이후 환불이 불가하니 신중하게 결정 부탁드립니다.)

○ 감면 여부 해당자는 결제 시 할인 대상을 선택하시기 바랍니다.

▸감면 대상 체크 누락의 경우 결제 이후에는 취소(환불)후 재결제 불가합니다.(자동 수강 취소됨)

▸65세 이상 김포시민은 접수일 기준 주민등록상 생일 기준으로 감면됩니다.(방문 결제 시 신분증 지참)

▸「김포시 저출산·고령사회 대응과 지속 발전을 위한 조례」에 따른 다자녀 가정이란‘김포시에 주민등록을 두고있는 세대 중 자녀가2명 이상인 가정 중 막내가18세 이하인 경우’를 말합니다.

○ 모집인원의 60% 미만 접수 강좌는 폐강됩니다.
○ 수강료는 현금영수증이 발급되지 않습니다.(「법인세법」시행규칙 제79조의2에 의거,현금영수증 가맹점 제외)

○ 과목,강좌(반)변경이나 대리 수강은 불가합니다.

○ 주차장 이용 불가하며, 대중교통을 이용하시거나 인근 유료 공영주차장 이용 바랍니다.

○ 주민등록상 김포시 거주자만 수강 신청 및 수강 가능하며 직원의 확인 요청 시 신분증을 제시해야 합니다.

○ 여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)

○ 여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)

 

■교육 운영 관련 안내 사항

○ 개강 관련한 연락은 별도로 하지 않으니,개강 일시 및 장소는 플랫폼에서 확인하시기 바랍니다.

○ 법정 공휴일 및 임시(대체)휴일에는 강의가 없으며,사정에 따라 수업 시간은 일부 변경될 수 있습니다.

○ 추가모집(정원미달)기간 외 교육등록은 접수기간 내 신청한 대기자에 한하여 가능합니다.

○ 원활한 교육 운영을 위해 개강2주 이후에는 교육 등록이 불가합니다.

-개강 이전:온라인 취소 및 전액 환불 가능

-개강 이후:수강료 반환 기준에 따라 부분 환불

 

■취소 및 반환 방법

○ 온라인 취소(개강 이전 온라인 전액 취소 가능)

▸김포시평생학습 통합플랫폼 로그인→내공간→신청중인 오프라인강좌[전체보기]→해당강좌[수강취소]

▸증빙자료(필요시) :첨부파일 제출

○ 방문 취소(방문 결제의 경우 방문 취소만 가능)

▸해당 읍면동 가까이배움터 방문→반환신청서 작성및 제출(신분증 필요)

※대리자가 취소하는 경우 수강취소자의 신분증을 가지고 오셔야 합니다.

 

■수강취소 유의사항

○ 수강료반환 금액은 가까이배움터 방문일 및 해당강좌 온라인 수강취소 신청일 기준으로 계산합니다.

○ 개강 이전 수강취소만 수강료 전액 반환되며,이후 반환 신청 시 경과된 수업 시간에 해당하는 금액을

제외하고 반환됩니다.

○ 계좌 반환의 경우 본인 명의의 계좌만 가능합니다.

○ 출석률 70% 미만 수강자, 개강 이후 특별한 사유 없이 수강을 취소하는 자는 다음 기수 해당 과목 및 무료 강좌 수강을 제한합니다.

※(예외)관외 지역으로의 이사,질병,취업 등 증빙자료 제출 시 제외

 

■수강료 반환 기준:평생교육법 시행령 제23조 참고

■문의처: 사우동 가까이배움터 ☎031) 5186-3625※9:00~17:00 운영,점심시간 제외

운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 사우동 가까이배움터
주소 경기 김포시 돌문로 51 (사우동, 사우동행정복지센터) 사우동 행정복지센터
수강관련 문의처 사우동 가까이배움터 / 031-5186-3625 / 운영시간 9:00~17:00 (점심시간 제외)

강사 소개

노화자 강사
경력
- 2022년~ 현재 고촌읍, 사우동 가까이배움터 강의
- 2011년~2021년 2월 김포시평생학습센터 강의
- 2005년~ 현재 일산 그랜드백화점 문화센터 강의

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 0개)

교육장소안내

경기 김포시 돌문로 51 (사우동, 사우동행정복지센터) 사우동주민자치센터 3층 다목적실

지도중심기준 행정동 주소정보

★ 수강신청 전 반드시 확인해 주세요 ★

【강의일정 및 준비물 등 자세한 사항은 강의계획서를 참고해주시기 바랍니다.】

 

1. 신청기간

- 일반모집 : 2026. 8. 11.(화) ~ 2026. 8. 19.(수) 09:00 ~ 17:00

★김포시평생교육 통합 플랫폼 로그인 ▶ 오프라인학습 ▶ 지역변경 [사우동 선택] ▶ 강좌 선택 ▶ 수강신청

 

2. 수강생 추첨 및 확정

- 2026. 8. 20.(목) 14시 이후 *강좌별 수강확정 문자 발송(예정)

- 휴대폰 번호 정확하게 입력

※ 추첨 되지 않은 경우(대기자) 별도 안내가 되지 않으며, 휴대폰 번호를 잘못 기입한 경우

문자 수신이 정확하게 되지 않으니 반드시 정확한 휴대폰 번호를 기입하여 주시기 바랍니다.

 

3. 수강료 결제

- 결제기간: 2026. 8. 21.(금) ~ 2026. 8. 27.(목) 09:00 ~ 17:00

★김포시평생교육 통합 플랫폼 로그인 ▶ 내공간 ▶ 신청중인오프라인강좌 [전체보기] ▶강좌 선택 ▶ 결제

※ 반드시 [결제하기]까지 진행해야 수강등록이 완료됨

‣ 방문결제 : 사우동 가까이배움터에서 카드결제 가능(신분증지참 카드결제 도와드립니다.)

(방문 결제의 경우 수강 취소 시 방문 취소만 가능)

 

■수강 신청 시 유의사항

○ 1인당 수강신청 과목은 읍면동별3개 강좌로 제한됩니다.

○ 강의계획 및 세부 내용은 홈페이지에서 확인 가능합니다.

○ 과목별 재료비와 교재비는 개인 부담이며,교육 강사와 협의바랍니다.

(재료비,교재비는 개강 이후 환불이 불가하니 신중하게 결정 부탁드립니다.)

○ 감면 여부 해당자는 결제 시 할인 대상을 선택하시기 바랍니다.

▸감면 대상 체크 누락의 경우 결제 이후에는 취소(환불)후 재결제 불가합니다.(자동 수강 취소됨)

▸65세 이상 김포시민은 접수일 기준 주민등록상 생일 기준으로 감면됩니다.(방문 결제 시 신분증 지참)

▸「김포시 저출산·고령사회 대응과 지속 발전을 위한 조례」에 따른 다자녀 가정이란‘김포시에 주민등록을 두고있는 세대 중 자녀가2명 이상인 가정 중 막내가18세 이하인 경우’를 말합니다.

○ 모집인원의 60% 미만 접수 강좌는 폐강됩니다.
○ 수강료는 현금영수증이 발급되지 않습니다.(「법인세법」시행규칙 제79조의2에 의거,현금영수증 가맹점 제외)

○ 과목,강좌(반)변경이나 대리 수강은 불가합니다.

○ 주차장 이용 불가하며, 대중교통을 이용하시거나 인근 유료 공영주차장 이용 바랍니다.

○ 주민등록상 김포시 거주자만 수강 신청 및 수강 가능하며 직원의 확인 요청 시 신분증을 제시해야 합니다.

○ 여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)

○ 여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)

 

■교육 운영 관련 안내 사항

○ 개강 관련한 연락은 별도로 하지 않으니,개강 일시 및 장소는 플랫폼에서 확인하시기 바랍니다.

○ 법정 공휴일 및 임시(대체)휴일에는 강의가 없으며,사정에 따라 수업 시간은 일부 변경될 수 있습니다.

○ 추가모집(정원미달)기간 외 교육등록은 접수기간 내 신청한 대기자에 한하여 가능합니다.

○ 원활한 교육 운영을 위해 개강2주 이후에는 교육 등록이 불가합니다.

-개강 이전:온라인 취소 및 전액 환불 가능

-개강 이후:수강료 반환 기준에 따라 부분 환불

 

■취소 및 반환 방법

○ 온라인 취소(개강 이전 온라인 전액 취소 가능)

▸김포시평생학습 통합플랫폼 로그인→내공간→신청중인 오프라인강좌[전체보기]→해당강좌[수강취소]

▸증빙자료(필요시) :첨부파일 제출

○ 방문 취소(방문 결제의 경우 방문 취소만 가능)

▸해당 읍면동 가까이배움터 방문→반환신청서 작성및 제출(신분증 필요)

※대리자가 취소하는 경우 수강취소자의 신분증을 가지고 오셔야 합니다.

 

■수강취소 유의사항

○ 수강료반환 금액은 가까이배움터 방문일 및 해당강좌 온라인 수강취소 신청일 기준으로 계산합니다.

○ 개강 이전 수강취소만 수강료 전액 반환되며,이후 반환 신청 시 경과된 수업 시간에 해당하는 금액을

제외하고 반환됩니다.

○ 계좌 반환의 경우 본인 명의의 계좌만 가능합니다.

○ 출석률 70% 미만 수강자, 개강 이후 특별한 사유 없이 수강을 취소하는 자는 다음 기수 해당 과목 및 무료 강좌 수강을 제한합니다.

※(예외)관외 지역으로의 이사,질병,취업 등 증빙자료 제출 시 제외

 

■수강료 반환 기준:평생교육법 시행령 제23조 참고

■문의처: 사우동 가까이배움터 ☎031) 5186-3625※9:00~17:00 운영,점심시간 제외