양촌읍
양촌읍 가까이배움터

[양촌읍] 요가

2025년 (읍면동명) 가까이배움터 정규강좌 2기 ◎ 접수기간 : 2025. 4. 8.(화) ~ 2025. 4. 16.(수) ※추첨일 4.17.(목) ◎ 교육기간 : 2025. 5. 2.(금) ~ 2025. 8. 26.(화) (15주) ※ 강좌별 상이 ※ 요가 강좌 8/26 종강 (6/3, 8/14 휴강) ◎ 모집규모 : 각 읍면동 모집 강좌 수 총 212개(대면 199개, 비대면 13개) ◎ 수 강 료 : 48,000원(15주) ◎ 모집대상 : 만 19세 이상 김포시민

추가신청기간
2025.04.18 ~ 2025.04.22
일반신청기간
2025.04.08 ~ 2025.04.16
학습기간
2025.05.08 ~ 2025.08.26
교육시간
화,목 16:20 ~ 17:50
교육대상
성인,직장인,어르신,장애인,외국인
모집인원
총 4 명
수강료
48,000원
교육장소
경기 김포시 양촌읍 양곡1로68번길 37 (양곡리, 양촌읍행정복지센터, 양촌읍노인복지회관) 지하1층 댄스실

학습 목차

  1. 1 (Orientation) • 수업에 대한 설명과 수련방법 유의사항 전달 • 도구를 이용한 스트레칭 방법 설명 • Therapy Yoga (Level.0) 2025.05.08 16:20 ~ 17:50
  2. 2 • 척추주변의 신경조직 강화를 위한 ASANA • Hatta&Vinyasa Fower • Utthita Trikonasana 2025.05.13 16:20 ~ 17:50
  3. 3 • 도구를 이용한 스트레칭(지압공) • Therapy Yoga (Level.0) 2025.05.15 16:20 ~ 17:50
  4. 4 • 허리근육 강화 • Hatta&Vinyasa Fower • Ardha Mukha Svanasana 2025.05.20 16:20 ~ 17:50
  5. 5 • Vinyasa Yoga (Level. 0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.05.22 16:20 ~ 17:50
  6. 6 • 하복부 체중의 지방 감소 • Hatta&Vinyasa Fower • Urdha Mukha Svanasana 2025.05.27 16:20 ~ 17:50
  7. 7 • Therapy Yoga (Level.0) • Tadasana 2025.05.29 16:20 ~ 17:50
  8. 8 • Vinyasa Yoga (Level. 0) • 도구를 이용한 스트레칭(요가블럭) 2025.06.05 16:20 ~ 17:50
  9. 9 • 두 다리의 탄력 강화 • Hatta&Vinyasa Fower • Tadasana 2025.06.10 16:20 ~ 17:50
  10. 10 • Vinyasa Yoga (Level. 0) • Baddha Konasana 2025.06.12 16:20 ~ 17:50
  11. 11 • 골반부위 혈액 순환 • Hatta&Vinyasa Fower • Padangusgtasana 2025.06.17 16:20 ~ 17:50
  12. 12 • Vinyasa Yoga (Level. 0) • 도구를 이용한 스트레칭(지압공) 2025.06.19 16:20 ~ 17:50
  13. 13 • 비만의 원인인 지방감소를 위한 ASANA • Hatta&Vinyasa Fower • Urdhba Prasarita Padasana 2025.06.24 16:20 ~ 17:50
  14. 14 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.06.26 16:20 ~ 17:50
  15. 15 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.01 16:20 ~ 17:50
  16. 16 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.03 16:20 ~ 17:50
  17. 17 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.08 16:20 ~ 17:50
  18. 18 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.10 16:20 ~ 17:50
  19. 19 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.15 16:20 ~ 17:50
  20. 20 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.17 16:20 ~ 17:50
  21. 21 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.22 16:20 ~ 17:50
  22. 22 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.24 16:20 ~ 17:50
  23. 23 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.29 16:20 ~ 17:50
  24. 24 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.07.31 16:20 ~ 17:50
  25. 25 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.08.05 16:20 ~ 17:50
  26. 26 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.08.07 16:20 ~ 17:50
  27. 27 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.08.12 16:20 ~ 17:50
  28. 28 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.08.19 16:20 ~ 17:50
  29. 29 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.08.21 16:20 ~ 17:50
  30. 30 • Therapy Yoga (Level.0) • 도구를 이용한 스트레칭(탄력밴드) 2025.08.26 16:20 ~ 17:50

수강안내

수강안내
교육대상 성인,직장인,어르신,장애인,외국인
학습방법 오프라인
학습기간 2025.05.08 ~ 2025.08.26
교육시간 화,목 16:20 ~ 17:50
수료기준 출석률 70% 이상
유의사항
  • -각 학습에 대한 문의사항은 하단 운영기관 및 문의처에 기재된 담당자에게 연락해주세요.
  • -모집인원 미달 시 해당 강좌는 폐강될 수도 있습니다.
  • -수강신청 후 선발, 취소, 대기, 환불 등에 대한 상태는 내 공간에서 확인할 수 있습니다.

신청안내

추가모집 신청안내
신청자격 김포시 거주자
1925년 01월 01일 ~ 2006년 12월 31일 출생자
추가신청기간 2025.04.18 09:00 ~ 2025.04.22 17:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
모집인원 4명
수강료 48,000원
재료비 0원

학습 전 유의사항

 

접수 및 결제 안내

 

자세한 신청 및 결제 방법은 플랫폼 내 공지사항오프라인·화상강좌 신청 및 결제방법 안내 글 참고

 

모집기간:2025. 4. 8.() ~ 2025. 4. 16.()

 

선발방법:전 강좌 추첨 추첨일4.17.()

 

접수방법:김포시 평생학습 통합 플랫폼 홈페이지 온라인 접수

 

결제기간:2025. 4. 18.() ~ 2025. 4. 22.()

 

기간 내 미결제 시 수강 포기로 간주,자동 취소됨.

 

휴대폰 번호를 잘못 기입한 경우 문자 수신이 정상적으로 되지 않으며,문자 미수신으로인한 미결제로

 

수강상태 변경되지 않습니다.

 

반드시[결제하기]까지 진행해야 수강 등록이 완료됨.

 

(현장결제)현장결제선택 후, 각 읍면동 가까이배움터에서 카드 결제만 가능(신분증 지참)

 

현장 결제한 경우 개강 이전 취소 시 방문 취소만 가능

 

수강 신청 시 유의사항

 

1인당 수강신청 과목은 읍면동별 3개 강좌로 제한됩니다.

 

강의계획 및 세부 내용은 홈페이지에서 확인 가능합니다.

 

과목별 재료비와 교재비는 개인 부담이며,교육 강사와 협의바랍니다.

 

(재료비,교재비는 개강 이후 환불이 불가하니 신중하게 결정 부탁드립니다.)

 

감면 여부 해당자는 결제 시 할인 대상을 선택하시기 바랍니다.

 

감면 대상 체크 누락의 경우 결제 이후에는 취소(환불)후 재결제 불가합니다.(자동 수강 취소됨)

 

65세 이상 김포시민은 접수일 기준 주민등록상 생일 기준으로 감면됩니다.(방문 결제 시 신분증 지참)

 

▸「김포시 저출산·고령사회 대응과 지속 발전을 위한 조례에 따른 다자녀 가정이란김포시에 주민등록을 두고

 

있는 세대 중 자녀가 2명 이상인 가정 중 막내가18세 이하인 경우를 말합니다.

 

모집인원의 60%미만 접수 강좌는 폐강됩니다.

 

수강료는 현금영수증이 발급되지 않습니다.(법인세법시행규칙 제79조의2에 의거,현금영수증 가맹점 제외)

 

과목,강좌()변경이나 대리 수강은 불가합니다.

 

주차장이 협소하여 도보나 대중교통 이용 바랍니다.

 

주민등록상 김포시 거주자만 수강 신청 및 수강 가능하며 직원의 확인 요청 시 신분증을 제시해야 합니다.

 

여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)

 

교육 운영 관련 안내 사항

 

개강 관련한 연락은 별도로 하지 않으니, 개강 일시 및 장소는 플랫폼에서 확인하시기 바랍니다.

 

법정 공휴일 및 임시(대체)휴일에는 강의가 없으며,사정에 따라 수업 시간은 일부 변경될 수 있습니다.

 

원활한 교육 운영을 위해 개강 2주 이후에는 교육 등록이 불가합니다.

 

수강 취소 및 환불

 

-개강 이전:온라인 취소 및 전액 환불 가능

 

-개강 이후:수강료 반환 기준에 따라 부분 환불

 

취소 및 반환 방법

 

온라인 취소(개강 이전 온라인 전액 취소 가능)

 

플랫폼 로그인내공간신청중인 오프라인 강좌[전체보기]해당강좌[수강취소]

 

증빙자료(필요시) :첨부파일 제출

 

방문 취소(방문 결제의 경우 개강 이전 취소 시 방문 취소만 가능)

 

해당 읍면동 가까이배움터 방문반환신청서 작성및 제출(신분증 필요)

 

대리자가 취소하는 경우 수강취소자의 신분증을 가지고 오셔야 합니다.

 

수강취소 유의사항

 

수강료반환 금액은 가까이배움터 방문일 및 해당강좌 온라인 수강취소 신청일 기준으로 계산합니다.

 

개강 이전 수강취소만 수강료 전액 반환되며,이후 반환 신청 시 경과된 수업 시간에 해당하는 금액을

 

제외하고 반환됩니다.

 

계좌 반환의 경우 본인 명의의 계좌만 가능합니다.

 

출석률60%미만 수강자,개강 이후 특별한 사유 없이 수강을 취소하는 자는 다음 기수 해당 과목 및

 

무료 강좌 수강을 제한합니다.

 

(예외)관외 지역으로의 이사,질병,취업 등 증빙자료 제출 시 제외

 

수강료 반환 기준:평생교육법 시행령 제23조 제2항 참고

 

문의처:양촌읍가까이배움터 031) 5186-1916 9:00~17:00운영, 점심시간 제외

 

 

운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 양촌읍 가까이배움터
주소 경기 김포시 양촌읍 양곡1로68번길 37 (양곡리, 양촌읍행정복지센터, 양촌읍노인복지회관) 양촌읍 행정복지센터
수강관련 문의처 양촌읍 가까이배움터 / 031-5186-1916 / 운영시간 9:00~17:00 (점심시간 제외)

강사 소개

이정옥 강사
경력
양촌읍 가까이배움터 교육강사
요가
운동/취미

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 1개)
별점 0.5개
별점 백분율100% 수강평 작성자 수(1명)
  • 선생님의 상세한 설명과 자세 교정을 잘 잡아주셔서 동작하나하나에 바른자세를 유지하는데 엄청 도움이 됩니다. 궁금한 내용에 답도 달해주시네요. 회원님들도 웃으며 인사로 서로를 달 받겨주십니다.

교육장소안내

경기 김포시 양촌읍 양곡1로68번길 37 (양곡리, 양촌읍행정복지센터, 양촌읍노인복지회관) 지하1층 댄스실

지도중심기준 행정동 주소정보

 

접수 및 결제 안내

 

자세한 신청 및 결제 방법은 플랫폼 내 공지사항오프라인·화상강좌 신청 및 결제방법 안내 글 참고

 

모집기간:2025. 4. 8.() ~ 2025. 4. 16.()

 

선발방법:전 강좌 추첨 추첨일4.17.()

 

접수방법:김포시 평생학습 통합 플랫폼 홈페이지 온라인 접수

 

결제기간:2025. 4. 18.() ~ 2025. 4. 22.()

 

기간 내 미결제 시 수강 포기로 간주,자동 취소됨.

 

휴대폰 번호를 잘못 기입한 경우 문자 수신이 정상적으로 되지 않으며,문자 미수신으로인한 미결제로

 

수강상태 변경되지 않습니다.

 

반드시[결제하기]까지 진행해야 수강 등록이 완료됨.

 

(현장결제)현장결제선택 후, 각 읍면동 가까이배움터에서 카드 결제만 가능(신분증 지참)

 

현장 결제한 경우 개강 이전 취소 시 방문 취소만 가능

 

수강 신청 시 유의사항

 

1인당 수강신청 과목은 읍면동별 3개 강좌로 제한됩니다.

 

강의계획 및 세부 내용은 홈페이지에서 확인 가능합니다.

 

과목별 재료비와 교재비는 개인 부담이며,교육 강사와 협의바랍니다.

 

(재료비,교재비는 개강 이후 환불이 불가하니 신중하게 결정 부탁드립니다.)

 

감면 여부 해당자는 결제 시 할인 대상을 선택하시기 바랍니다.

 

감면 대상 체크 누락의 경우 결제 이후에는 취소(환불)후 재결제 불가합니다.(자동 수강 취소됨)

 

65세 이상 김포시민은 접수일 기준 주민등록상 생일 기준으로 감면됩니다.(방문 결제 시 신분증 지참)

 

▸「김포시 저출산·고령사회 대응과 지속 발전을 위한 조례에 따른 다자녀 가정이란김포시에 주민등록을 두고

 

있는 세대 중 자녀가 2명 이상인 가정 중 막내가18세 이하인 경우를 말합니다.

 

모집인원의 60%미만 접수 강좌는 폐강됩니다.

 

수강료는 현금영수증이 발급되지 않습니다.(법인세법시행규칙 제79조의2에 의거,현금영수증 가맹점 제외)

 

과목,강좌()변경이나 대리 수강은 불가합니다.

 

주차장이 협소하여 도보나 대중교통 이용 바랍니다.

 

주민등록상 김포시 거주자만 수강 신청 및 수강 가능하며 직원의 확인 요청 시 신분증을 제시해야 합니다.

 

여러 개의 계정으로 중복신청 및 타인 명의 수강 신청 불가합니다.(적발 시 모든 강좌 임의 취소)

 

교육 운영 관련 안내 사항

 

개강 관련한 연락은 별도로 하지 않으니, 개강 일시 및 장소는 플랫폼에서 확인하시기 바랍니다.

 

법정 공휴일 및 임시(대체)휴일에는 강의가 없으며,사정에 따라 수업 시간은 일부 변경될 수 있습니다.

 

원활한 교육 운영을 위해 개강 2주 이후에는 교육 등록이 불가합니다.

 

수강 취소 및 환불

 

-개강 이전:온라인 취소 및 전액 환불 가능

 

-개강 이후:수강료 반환 기준에 따라 부분 환불

 

취소 및 반환 방법

 

온라인 취소(개강 이전 온라인 전액 취소 가능)

 

플랫폼 로그인내공간신청중인 오프라인 강좌[전체보기]해당강좌[수강취소]

 

증빙자료(필요시) :첨부파일 제출

 

방문 취소(방문 결제의 경우 개강 이전 취소 시 방문 취소만 가능)

 

해당 읍면동 가까이배움터 방문반환신청서 작성및 제출(신분증 필요)

 

대리자가 취소하는 경우 수강취소자의 신분증을 가지고 오셔야 합니다.

 

수강취소 유의사항

 

수강료반환 금액은 가까이배움터 방문일 및 해당강좌 온라인 수강취소 신청일 기준으로 계산합니다.

 

개강 이전 수강취소만 수강료 전액 반환되며,이후 반환 신청 시 경과된 수업 시간에 해당하는 금액을

 

제외하고 반환됩니다.

 

계좌 반환의 경우 본인 명의의 계좌만 가능합니다.

 

출석률60%미만 수강자,개강 이후 특별한 사유 없이 수강을 취소하는 자는 다음 기수 해당 과목 및

 

무료 강좌 수강을 제한합니다.

 

(예외)관외 지역으로의 이사,질병,취업 등 증빙자료 제출 시 제외

 

수강료 반환 기준:평생교육법 시행령 제23조 제2항 참고

 

문의처:양촌읍가까이배움터 031) 5186-1916 9:00~17:00운영, 점심시간 제외